乞力马扎罗山 11 个事实

Habibkhan33

提前预定。这将使您能够在旺季（一月至三月和九月至十月）前往。旺季是登山的好时机，因为天气条件对于攀登来说是最安全的。 健身吧。穿上登山靴，遛狗；爬楼梯;背着背包去爬一些山——步行是为乞力马扎罗山长途徒步做好准备的最佳方式。你需要增强体力。出发前进行基本的体检是个好主意。您肯定不想在 18,000 英尺的高空遇到脚趾甲向内生长或更严重的情况。包括医疗在内的旅行保险也是必须的。 包装好。轻装上阵，但要确保携带应对海拔和气温变化所需的一切物品。您不必担心自己搬运，因为搬运工会在行李袋中搬运最多 30 磅（15 公斤）的个人装备。您可以在当地租用一些设备和衣服，但最终可能会得到很小的睡袋和一件磨损的粉红色夹克。 请参阅此清单 4. 选择您的路线。确保您的徒步旅行至少需要 6-7 天才能获得最大成功。如果再短，您将无法正确适应环境。路线的难易程度、交通情况和风景各异。最不困难的路线是 Marangu 和 Rongai；难度较大的路线是 Machame、Shira 和 Limosho。

路线越长，徒步旅行可能会更困难，但您会更适应环境，因此到达山顶的机会也更高。较长的西部路 拉脱维亚电话号码数据 线还可以让您在更合理的时间开始登顶一天。 有关每条路线的详细信息，请参阅 ATS 路线说明。 5.处理海拔高度。调整自己的节奏；你会听到斯瓦希里语短语“poleole”——慢慢地慢慢地，仔细听。建议每天喝大量水，约 4-5 升。幸好第一天后的山溪很好喝，而且自然冷却。高走低睡。白天步行到更高的海拔，然后回来睡觉。出发前咨询医生并服用一些药物来预防高原反应。还要确保您的导游携带适当的医疗设备，例如氧气、收音机和减压袋，以应对高原反应（如果发生）。 6.到达顶峰。徒步旅行中最困难的部分。调整自己的节奏，下定决心，你就会达到乌胡鲁的顶峰。最后的攀登通常是定时的，这样您就可以观看火山口和远处平原上的日出。欣赏美景，拍几张照片，然后在受到高海拔影响之前返回。好好睡个午觉网站预订并获得庆祝优惠。



尖端： 8. 费用：每人徒步旅行的费用为 2400 美元至 7000 美元。费用包括露营、食物、导游、公园费和往返山上的交通费。您要确保您的食物是体面的，您的导游和搬运工工资丰厚且训练有素，并且您能睡个好觉。虽然较短的路线更便宜，但实际上您到达山顶的机会较小，因为您没有时间适应海拔高度。如果您选择“划算”，请绝对确保您的导游和搬运工有足够的装备来处理紧急情况。 9. 将护照、信用卡和旅行支票留在酒店，在山上不需要它们。请随身携带重要文件的副本，以备不时之需。还要带足够的钱给搬运工、导游和厨师小费。事先询问您的旅行社一般小费金额应该是多少。 Around the Web网络周围 赞助 在家附近获取抵押贷款建议 Get Mortgage Advice Close to Home在家附近获取抵押贷款建议 10. 数码相机设备在极低的温度下并不总是表现良好。电池无法应对寒冷的天气，因此请确保将它们包裹在睡袋中或放入夹克口袋中。另外，出发前请检查规格并随身携带额外的电池。您可能不想再次爬上山顶来拍摄这张快照。